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마그네슘 결핍은 근육 경련뿐만 아니라 신경계를 예민하게 만들어 불면증, 불안감, 집중력 저하 등을 유발할 수 있습니다. 또한 근육의 수축과 이완 조절이 잘 안 되어 만성적인 근육통이나 쥐가 자주 나는 증상이 생기며, 심장 박동이 불규칙해지는 부정맥이나 만성 피로를 느끼기도 합니다. 평소 가공식품을 자주 섭취하거나 스트레스가 많은 현대인은 마그네슘 소모량이 크므로 견과류, 녹색 채소 섭취를 늘리거나 별도의 보충제로 적정량을 채워주는 것이 전신 건강 유지에 유리합니다.
석류는 흔히 여성에게만 좋다고 알려져 있지만, 강력한 항산화 성분인 안토시아닌과 라이코펜이 풍부하여 혈액 순환을 돕고 혈관 탄력을 높여줍니다. 이는 남성의 발기 부전 예방 및 전립선암 세포 증식 억제에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 또한 피부 미용과 노화 방지에도 효과적이므로 남녀 구분 없이 가족 모두가 즐길 수 있는 훌륭한 항산화 음료입니다. 다만 당분 섭취에 주의하여 원액 위주로 선택하는 것이 좋습니다.
인바디는 미세 전류를 이용하므로 체내 수분량에 따라 결과가 달라질 수 있습니다. 검사 전 물을 많이 마셨거나 화장실을 다녀온 직후라면 오차가 발생합니다. 절대적인 수치보다는 일정한 조건(공복, 아침)에서 주기적으로 측정해 변화 추이를 보는 용도로 활용하세요.