마산합포구 장군동4가 건강기능보조식품 문의 전 살펴보는 관련 업체 모음
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FAQ
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'불현성'은 증상은 없으나 수치만 경계선에 있는 상태로, 당장 약물을 복용하기보다는 3~6개월 정도 간격을 두고 재검사를 하여 수치의 변화를 지켜보는 것이 일반적입니다. 이 시기에는 무리한 다이어트나 스트레스를 피하고 갑상선 기능에 도움을 주는 셀레늄이나 아연이 풍부한 음식을 챙겨 먹는 것이 좋으며 만약 수치가 계속 나빠지거나 극심한 피로, 추위 민감증 같은 증상이 나타나기 시작한다면 그때 전문의 처방에 따라 호르몬 보충 요법을 시작해도 늦지 않습니다.
코코넛 워터는 전해질인 칼륨이 매우 풍부하여 체내 수분 보충이 빠르고 근육 경련을 예방하는 데 효과적입니다. 인공 감미료나 색소가 들어간 일반 이온 음료에 비해 자연적인 성분이며 칼로리도 낮아 다이어트 중인 분들에게 훌륭한 수분 공급원이 됩니다.
비타민 D가 부족하면 뼈가 약해지고 근육통이나 만성 피로를 느낄 수 있으며 면역력이 저하되어 감기 등에 자주 걸릴 수 있습니다. 한국인은 일조량이 부족해 결핍인 경우가 많으므로 혈액 검사를 통해 수치를 확인하고 영양제나 주사로 보충하는 것이 좋습니다.